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体内時計。

そろそろGWも終わりですね~!(^^)!

皆さん楽しく過ごせましたか?

僕はこのGWの期間はお店の混雑からと寝る時間のズレから曜日の感覚が麻痺してしまい・・・
出勤しては従業員に・・

「今日は何曜日かね?」

と聞きまわるありさまでした(^_^;)

この期間の仕事はあまりきつくはなかったので寝る時間を少しずらしました。

なぜかと言うと3月から4月までで新人さんが3名入って来たのでこのGWはこの3名をいち早く主要戦力に仕立て上げようとの考えから・・・・(^.^)

僕は・・・夜のお店では裏でジッ(._.)とサボっていたのです(●^o^●)
というより昼に重点を置いて外での仕事を済ませて夜はお店で従業員を指導と言った感じでやってました。

新人さん達とベテラン勢ががんばっていただいたおかげで僕の仕事も新人教育もいい感じです☆
しかし微妙に体内時計がズレてしまいました(^_^;)

こうなると!少し体の調子がおかしくなります!
もとに戻さねばなりません!

ですので僕が昔教えていただいた体内時計の治し方を一つお教えいたしますね☆

①夜10時以降大食いをしない。
② 明るい時間帯に30分の運動。
③ 起きたら光をたっぷり浴びて、すかさず食事をする。

これでバッチリです!
このGWの期間は遊び過ぎたりして何かと夜更かしをされた方も多いいのではないでしょうか?

この三つを心掛ければだいたい治りますよ☆

また始まる仕事に備えて!
質の良い睡眠をとってくださいね☆


今日もお客様にたくさんのハッピーがあることを祈りましてお疲れ様でした(*^_^*)

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ピーコ様

では深夜の12時30分からで!(^^)!

9日はそれで予約をしますがよろしいですか?

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ヒロ様

いいえこちらこそ(*^_^*)

ほんと飛び込み成功でしたね☆☆☆

お見事でしたm(__)m

体内時計の戻し方是非参考にしてくださいね(*^^)v

ラブソングはたくさん歌えましたかね?
楽しめたのならなによりです☆

引き続き頑張ります(^_-)-☆

Y様

うそん!!!??\(゜ロ\)(/ロ゜)/

コメントの返信は逃してないはずよ!!
管理人のところから見たらコメントの返信逃しなんかはないはずなんですけどね(~_~;)

ごめんちゃい(._.)

てか・・・そのGW結構かわいそうね(^_^;)
よくがんばった!
てかまだあるか(・.・;)

で・・・その報告・・・・

ふ~~ん(^.^)
どんな感じでそうなったのかわからんけど・・・
事情聴取せないかんね(笑)

GW明けに休みは取れるやろ?
パフェ食べにおいで(@^^)/~~~

ピーコ様

了解しました(*^_^*)

では9日の深夜で!
お待ちしてます(@^^)/~~~

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にゃァァァ☆のゴールデンゥィークゎ日だけ休みぁったケド約束してた友達が急に仕事になったから楽しくなかった(●´Д`)ノ*.+゜★*.+゜

ゴールデンゥィークが明けたら休みと給料日が来るから今度こそゎ楽しみますヾ(o´∀`o)ノ

体内時計ゃってみょ
毎日,朝日を浴びる事も大切なんですョ体内にぁる脂肪を蓄ぇる分泌を減少させ痩せゃすぃ体にしてくれるのです(*`・ω-)σ

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今からオケりに行きますね

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よちこ様

い~~~~え(*^_^*)

全然淋しくないと思いますよ☆
むしろベストではないでしょうか?

美味しい物を食べ歩く!!!

僕は何連休があってもそれだけに時間を使えますよ(●^o^●)
この期間に遠くに行っても・・・・

人・人・人の群れですよ☆

僕が行った陶器市なんてあの時間を過ぎれば中国の市場みたいな状況で大変なんですよ(^_^;)

あのお皿・・・・

あるかもしれませんよ(^u^)
お楽しみに\(^o^)/


今日はGWラストゆっくり休んでくださいね(^_-)-☆

WHITE STONE様

これはこれは!

いつも飛び込みバタバタWHITE STONE様ではありませんか(._.)

お店に来られてたんですね!
知ってまししたよ!(^^)!

大勢で楽しそうにしてたので顔は出しませんでした(^_-)-☆

想いの人が・・・・見たかったな~(●^o^●)

今度連れてきてください\(^o^)/

にゃァァァ☆

サービス業の人はGW開けてからがGWやけな(^_-)-☆

楽しい休みになればいいな☆

その豆知識ゴチ!(^^)!

超実践する\(^o^)/

はよ!店来いよ☆

洗い物が・・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/

Y様

ほんと!(^^)!

たぶん大丈夫と思うよ☆
何時くらいになるやか?
今週の金曜日はそんなに予約は入ってないけ大丈夫と思うよ!(^^)!

ヒロ様

上がったでしょう(*^_^*)

確実に☆

今日は早く寝られてますかね?
寝てることを祈ります☆

GWは従業員にとってもいい期間になったと思います!(^^)!
これからも厳しくも温かく見守っていこうと思います☆


ふっと考えるともう休みも終わりですね(^-^)

なんだかんだ早かったですね(^_^;)
充実したお休みになったならよかったです!

明日からまたお仕事がんばりましょう\(^o^)/

チュン様

あ~~~(:_;)

バットタイミングでした(._.)
お会いできませんでしたね。

次回の来店楽しみにしてます!(^^)!

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アニハセヨォー☆彡様

お久しぶりですね!(^^)!

僕は元気ですよ\(^o^)/

て・・・こちらは少し元気なさげですね!
少しでも元気をもらえたならなによりですが・・・

いろいろと悩みがおありのようで!
でも大丈夫ですよ☆

アニハセヨォー☆彡さんは運も強いですから!
こんな時が来るからこそ楽しい時が来るんですから(^_-)-☆


僕自信が行き詰まってしまた時は!
とにかくジッとしない!

海に行って波があろうがなかろうが!
夏でも冬でも!
ボード持って泳ぎまくります!

とにかく体を動かし運動です☆

運を動かして悪い物を出していい物を呼び寄せるもっとも簡単な方法の一つですよ☆

後は偉人の残した言葉なんかを見て!
元気になります☆

せっかくですので!
今日のブログは僕のお気にいりの言葉をプレゼントしましょうね☆

必ず見てくださいな(*^_^*)

後は時間があればご来店を!!
僕は最近ウラに隠れてる事が多いので!
呼んでください☆
必ず元気にさせますよ(^_-)-☆

Y様

7時から8時までは占いやけどそれ以外なら(^_-)-☆

早目でもいいよ☆

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Y様

了解(^o^)/
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Author:vechy
日常の出来事やお店での出来事を綴ります。

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